我们说首先是对肌肤润滑有弹性，胶原蛋白，含亲水性的天然保湿因子。而且是三螺旋结构，能够强劲的锁住水分，让皮肤时刻保持湿润和水嫩的状态，起到维持皮肤与肌肉弹性和衰老的退化，防止皱纹的出现，使肌肤健康靓丽，呈现细致和透明感。
第二对我们头发的养护，有韧力。为头发的皮下组织，胶原蛋白可以提供充足的养料和抗退化的作用，用以再生和营养发丝受损的头发，油亮动人。同时胶原蛋白，具有保湿性，更使秀发充满了弹性。
第三个，它可以保护我们全身的骨骼。胶原蛋白，有骨骼中的骨骼的美称，那作为钙的有效载体，可以防止骨流失造成的骨质疏松。
第五胶原蛋白肽有保护内脏的功能，那么通过和抗氧化两者的结合有助于强化机体的各组织器官的功能，提升人体的免疫力。如增加细胞的增殖，强化内脏功能，保护肝脏。促进胰岛素的分泌，促进了乳汁的分泌。改善便秘，抑制了癌细胞的转移和防止老化的。
第六胶原蛋白肽对改善睡眠作用非常大，胶原蛋白肽和抗氧化剂结合。能够非常好的改善焦虑，失眠的状态，治疗神经衰弱，对睡眠有很好的作用，那么医学的科学家发现胶原蛋白肽结合抗氧化剂时候，对治疗神经衰弱有非常明显的作用。
第七，胶原蛋白，可以保护我们的眼睛。眼角膜几乎完全是由胶原组成。补充胶原蛋白，可以很好的保护巩膜和角膜的健康。增加抗氧化剂，同时可以保持水晶体的弹性，锻炼了毛样体积，改善老花眼和眼睛疲劳的现象。
第八，恢复血管的弹性，胶原蛋白是构成血管的主要成分。补充胶原蛋白，并结合抗氧化成分结合可加快血管壁的新陈代谢。增加血管壁的弹性和厚度，强化微血管的强度和韧度。那么降低血中甘油三酯和胆固醇，使血液流畅。并能够有效的改善，高血压，动脉硬化等各种脑血管的疾病。
第九，可以做到非常好的保护关节和软骨。胶原蛋白结合抗氧化剂对膝盖的疼痛，腰痛，五十肩等具有预防和改善的功效，在德国及法国的医院甚至胶原蛋白肽，当作关节炎和风湿病的治疗剂。
我们刚才谈了补充胶原蛋白的好处，我们可以看到胶原蛋白肽对我们从头到脚，从里到外，都有非常大的帮助。
胶原蛋白肽可以抚平幼纹，修复皱纹增白靓肤，淡斑去印
胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。
保水补水，充盈润肤
胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，因此，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分补充胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。
收缩毛孔，紧致肌肤
胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。
去除黑眼圈，眼袋
胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，胶原蛋白排行榜10强有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈，补充胶原蛋白，可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成。而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，
减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多。
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