健康状况良好的青壮年到医院去进行健康检查，应该间隔多长时间、检查哪些项目呢？这要因人而异，区别对待，要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，考虑来作出选择。

每1～2年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。但体质较差尤其是有高血压、冠心病糖尿病精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

妇科4项

妇科常规

筛查宫颈大小、颜色、外口形状；有无糜烂、息肉、肿瘤、炎症；以及分泌物的量、性质、颜色、有无臭味等。并触摸阴道的弹性、通畅度，有无触痛；与触叩子宫及附件有无压痛、肿块等。

宫颈刮片

重要的是透过宫颈涂片筛检子宫颈癌，子宫颈癌的发生率很高，但死亡率并没有那么高，主要是因早期发现及早所产生的功效。由于宫颈涂片检查是筛检子宫颈癌的有效方法，因此，凡有性行为之妇女，每年应检查一次。

乳腺红外扫描

乳腺摄影检查是以Χ光仪器透视在压迫下的乳腺，此项Χ光检查可以检查出许多用手摸不出的乳腺病灶（lesion），发现早期乳癌的机率相当高。

妇科B超

妇科超声波检查可发现子宫、卵巢等生殖器官是否有病变发生。筛检疾病：主要可发现子宫肌瘤、子宫纤维瘤、子宫癌、子宫内膜增生、子宫内膜癌、卵巢囊肿、卵巢癌等疾病。

体检前几天的睡眠质量会影响体检结果，尤其是在体检前如果出现、睡眠不足的情况，很容易就会影响心电图的检查结果，所以体检前的1~3天一定要保证良好的睡眠质量。

健康小贴士：想要拥有一个健康的体魄，良好的睡眠也是很重要的一点。人们的睡眠时间在晚上11点之前，定要纠正熬夜或是睡前躺床上刷手机的“坏习惯”，尽量早点休息。

体检之前要避免一些剧烈的运动，要保证自己的身体在体检之前处于平稳的状态，这样才能有利于体检工作顺利进行。

健康小贴士：都说运动能够强身健体，但是凡事过犹不及，倘若长期剧烈运动不仅不能起到健身的效果，反而可能造成身体其他损伤。所以，日常生活中运动锻炼一定要讲求循序渐进，点到即止。