调节情绪：如果长期不注意控制情绪，也可能会诱发甲状腺结节。建议及时调节情绪，可以适当听一些轻音乐，或者到户外活动。

甲状腺肿

①临床上一般无明显症状；

②甲状腺常呈现轻、中度肿大,表面平滑,质地较软。重度肿大的甲状腺可引起压迫症状,出现咳嗽、气促、吞咽困难或声音嘶哑等。胸骨后甲状腺肿可使头部、颈部和上肢静脉回流受阻。

甲状腺功能亢进症

①甲状腺过多引起的高代谢症群及其他改变，如易激动、烦躁、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多、腹泻、女性月经稀少；

②心血管系统表现为心率增快、心脏扩大、心律失常、心房颤动、脉压增大；

②弥漫性甲状腺肿，质地中等，无压痛，甲状腺上下极可触及震颤，可闻及血管杂音；

③眼突征，分为单纯性眼突（眼裂增宽、瞬目减少）、浸润性眼突（眼内异物感、胀痛、畏光、流泪、复视、斜视、视力下降）；

④甲状腺肢端病，主要为胫前（胫骨下1/3）黏液性水肿，也可见于足背、踝关节、肩部、手背或手术瘢痕处，偶见于面部，多为对称性；

⑤皮损表现为皮肤增粗变厚，皮损处可有大小不等的棕红色或暗紫色斑块或结节，周围皮肤发亮薄而紧张，病变表面可有毳毛增生、变粗、毛囊角化等。

亚急性甲状腺炎

①起病前1-3周常有病毒性咽炎、腮腺炎麻疹或其他病毒感染的症状；

②甲状腺区发生明显痛,可放射至耳部吞咽时疼痛加重；

③可有全身不适食欲减退肌肉疼痛、发热心动过速多汗等；

④甲状腺轻至中度肿大,有时单侧肿大明显状限质地较硬,显著触痛,少数患者有颈部淋巴结肿大。