参考真实评价，实地考察或试体验

口碑是机构服务质量的直观体现，同时建议通过短时间试体验，验证机构的实际服务水平：

参考真实评价：通过美团、大众点评、当地养老服务平台、社区居委会等渠道，查看机构的真实用户评价，重点关注服务态度、实操水平、应急响应、售后处理等方面的评价，忽略过度营销的好评，重点看中差评的处理方式；

咨询周边口碑：向社区居委会、小区物业、周边有老人托管经验的邻居咨询，了解当地口碑较好的机构，线下口碑比线上广告更具参考性；

申请试体验：大部分正规机构会提供 1-3 天的试体验服务（部分免费，部分收取少量费用），建议申请试体验，让老人实际感受护理人员的服务，验证机构的服务流程、响应速度是否与承诺一致，这是直接的验证方式。

基础健康监测：做好日常 “数据记录”，早发现异常

无需复杂设备，核心监测基础体征 + 日常状态，数据异常及时干预，是健康的道防线

核心体征监测：高龄 / 慢病老人建议每天固定时间测 1 次血压、血糖（糖尿病 / 高血压老人遵医嘱增加频次），记录数值；心率、体温按需测，体温≥37.3℃、血压骤升 / 骤降、血糖空腹超 7.0mmol/L 需警惕；

日常状态观察：重点看食欲、精神、行动，若突然不想吃饭、嗜睡、走路不稳、口齿不清，哪怕体征正常也需重视；

记录技巧：用纸质本或简易手机表格记录，方便子女 / 医生 / 托管机构查看，避免 “记混数据”。

慢病专项管理：控指标、遵医嘱，避免并发症

居家老人高发高血压、糖尿病、脑梗后遗症、关节炎等慢病，核心是 **“不擅自改方案、长期坚持控指标”**

用药管理：固定放药位置（贴清晰标签），设置手机闹钟 / 智能药盒提醒，绝不漏服、擅自减药 / 停药；定期整理药品，清理过期药，药吃完及时复诊配药；

针对性控管

高血压：低盐饮食（每天盐≤5g），避免情绪激动、突然弯腰起身，晨起慢坐 3 分钟再下床；

糖尿病：控制主食量，少食多餐，避免空腹出门，随身带糖果 / 饼干防低血糖；

脑梗后遗症：坚持简单康复动作（如抬手、抬脚、绕圈走），避免久坐久卧，防止肢体僵硬；

定期复诊：慢病老人每 1-3 个月复诊 1 次，带好监测记录，让医生调整方案。

资质核查：不看 “宣传资质”，看 “实际可查 + 类目匹配”

避开 “资质造假、超范围经营”，重点核对细节一致性，拒绝口头承诺：

营业执照注册地址是否和实际经营 / 上门服务地址一致，经营范围是否明确包含 “居家养老服务”“健康管理”“护理服务”，而非模糊的 “家政服务”；

若涉及输液、压疮护理、康复理疗等医疗类服务，必须看《医疗机构执业许可证》，非医疗类需看民政部门的《养老机构备案回执》，且备案类目要匹配服务内容；

要求提供人员资质清单（含护士证、护工证、健康管理师证），并可现场核查证件有效期，确认证件与服务人员本人一致（避免 “挂证不看人”）；

用国家企业信用信息公示系统查机构，重点看经营状态（是否存续）、有无行政处罚、年报是否按时申报，小问题可参考，有 “经营异常、严重违法” 直接排除。