水一直都被誉为是生命之源，是人类赖以生存的重要的条件。水在身体体重比例中占2/3，它充当着身体护卫队的身份，维持着人体的正常身体行动。人在一定情况下，可以几天甚至一两个星期都不吃东西，但是在这个期间必须得喝水。一旦身体的在缺水的情况下，就很难维持身体机理的正常运转，当身体缺水达到20%的时候，人体将面临着生命的危险。可是为什么有的人就是不喜欢喝水呢？
水在身体充当的角色是载体，负责身体营养成分的运输作用，维持着身体机理的正常运转。水分可以帮助防止血液凝固，也可以帮助血液循环，而且通过汗或小便，排出体内的毒素。因此，水在人体代谢过程中充当着调控营养物质的媒体和代谢产物的输送载体，维持生命所需的营养素在各自的代谢途径上的"航行"。
水在身体的作用主要可以分成6点：
1.水构成人体中的体液，体液分布在细胞内、组织问和各种管道中，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。
2.水是运送营养物质和代谢产物的载体，水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。
3.水可保持稳定的体温，摄入体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质三大生热营养素，只有在水的帮助下，利用氧气，才能代谢分解、放出热能，其中一部分用于保持体温。
4.水参与肌体的各种代谢，水可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡，并在各器官之间起润滑作用。如果体内没有水，一切生物化学反应都将停止，会发生代谢障碍。
5. 水构成消化液，食物进入口腔、胃肠道后，要依靠消化器官分泌的消化液(包括唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等)，才能进行消化和吸收。水可以直接参与体内氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应，是人体自备的润滑剂
6.多喝水还能增加排汗和皮脂分泌，使皮肤得以润滑。每天清晨喝一杯白开水，有神奇的保健功效。人经过一夜睡眠之后，胃肠道已被排空，饮下的这种活性水，能很快被吸收进入血液循环，对体内各器官组织进行一次“内清洗”，促进新陈代谢，加强免疫功能。另外，通过稀释血液可预防脑出血和心肌梗塞等心、脑血管病，对便秘、皮肤粗糙、痤疮等也有很好的辅助治疗作用。
并不是所有的水都能起到以上六点作用，水虽然作为生命之源，但是也并不是所有的水都能在身体中自由的“航行”，就好比大分子水是不能自由进入细胞的，只有小分子水才可以自由的通过细胞膜，这个与细胞膜通道的大小有一定的关系。研究显示：小分子团水相对都小于人体细胞离子通道2纳米，只有小分子团水才可以在身体中做自由航行，活化细胞酶组织，激发生命活力；而大分子水无法通过离子通道进入细胞内，这样的结果就致使细胞内的水越来越少，生命质量就会受到影响。因此，喝水的时候也需要我们做出正确的选择，并不是所有的水对于身体都能起到正确的作用的。
健宜电解还原富氢水素水机，析出的水为小分子团水呈弱碱性，能中和体内各种酸性代谢物，防止体质酸性化，消除多种疾病隐患；消除体内过多“自由基”对人体侵害，延缓组织器官衰老。拥有渗透力与溶解力强的特点，有效促进新陈代谢，对人体进行“体内清洗”，迅速排除体内毒素的作用，能提高人体免疫机能。并且小分子团水中含电解态矿物质（如钙、镁、锌等），易于人体吸收，能有效补充微量矿物元素。同时它的含氧量高，迅速补充运动中丧失的氧分；使花、鱼特别鲜活。
水，对于身体的作用在上文已经说得非常明白了，如果你还是不喜欢喝水，那么只能说明两件事情，第一，你不懂得爱惜自己的身体，第二，你对水依然存在着很大的质疑。在这里小编必须要说，即使对水你还存在着一定的质疑，但请不要用你的质疑来抵抗身体的所需，毕竟身体才是革命的本钱，懂得爱惜自己的身体，才能让自己的事业更上一层楼。