民间借贷合法，但高利贷被禁止

民间借贷属于合法行为，但高利贷是违法的，得不到法律的保护。根据我国《民法典》第六百八十条的规定，禁止高于银行同期利率4倍的高利贷。超过这个利率的部分将不受法律保护，借款人只需要偿还本金和法定范围内的利息即可。

民间借贷利息超过法律规定不会受刑事处罚。放高利贷只涉及民事纠纷，除非涉及到套路贷等违法手段，否则不会导致坐牢。但是，我们应当遵守法律，合理借贷，不参与高利贷等非法行为，以免引发纷争和严重的后果。