您可以通过以下途径查找以前的病历记录：

当地医院或诊所：前往曾经就诊过的医院或诊所，向医生或护士咨询或请求查找以前就诊的病历记录。您需要提供自己的身份证明和一些基本信息，如姓名、出生日期、就诊日期等。

实名认证查看：一些医院或诊所可以提供在线实名认证查看病历记录的服务。您可以通过医院官网或手机APP进行查询。

电子病历查询系统：很多医院都有自己的电子病历查询系统，您可以在医院官网上进行查询。需要提供自己的身份证明和一些基本信息，如姓名、出生日期、就诊日期等。

卫生部门档案查阅：卫生部门在一些地方可能会保存你的健康档案。您可以前往卫生部门咨询，并提供必要的身份信息和证明，索取病历记录。需要注意的是，不同医院对于病历记录的保存时间可能不同，一般来说病历记录保存的时间为3-10年不等。